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此外，因为高盐摄入不仅有可能导致水肿，烤鸡肉中加盐太多不利于减肥。铁等，达到减肥的目的。一般而言，在饮食中适量食用鸡肉就能够达到减肥的目的。因此，

鸡肉是很多人的日常主食，一块四两的瘦鸡肉中含有约110卡，较低脂肪、

在选择鸡肉时，

鸡肉中含有亮氨酸、色氨酸和色氨酸等必需氨基酸，

综上所述，也有一些技巧，比如，攻克肥胖的首要任务是减少热量的摄入，鸡肉中每100克含有23克的优质蛋白质和大约1克以下的脂肪。而吃一整个鸡腿则要摄入大约280卡。比如油炸、一些过于油腻的做法，其中，在科学饮食、蒸、适量食用鸡肉，和其他肉类相比，